Ações de beleza

Diárias

• Protetor solar facial e corporal.
• Limpeza facial (sabonete adequado).
• Hidratação do rosto (creme/óleo).
• Hidratação corporal (creme/óleo).
• Fonte da Juventude.
• Caminhar com Naim.
• Hidratar mãos antes de dormir.
• Hidratar pés antes de dormir (se possível com meias).
• Escovar dentes + fio dental + enxaguante bucal.
• Escovar a língua.
• Usar perfume.
• Usar creme para área dos olhos.
• Alongamento/postura (10 min).
• Beber 4 litros de água.
• Tomar as vitaminas.
• Tomar sol.

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1x por semana

• Esfoliação facial.
• Máscara facial hidratante.
• Máscara removedora de cravos.
• Esfoliação corporal.
• Banho de piscina.
• Fazer as unhas.
• Clareamento natural dos dentes com bicarbonato (no máx. 1x).
• Lavar pincéis de maquiagem (pode ser quinzenal, mas colocar aqui).
• Pesagem.
• Tirar fotos para antes e depois.

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2x na semana

• Hidratação do cabelo.

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3x na semana

• Academia / caminhada.

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Mensais

• Limpeza de pele profissional.
• Design de sobrancelhas.
• Depilação (ou conforme necessidade).
• Cortar pontas do cabelo (a cada 2–3 meses).
• Coloração do cabelo.

Consultas a marcar:

Oftalmologista

Dentista

Ginecologista

Endocrinologista

Dermatologista